TGU-nál tegnapelőtt alkalmaztam, ami az új Power by Pavel Newsletter-ben van, vagyis felállás közben a tenyeremet megpróbáltam "belecsavarozni" a padlóba. Ez nagyon növelte a stabilitásomat, sokkal feszesebb lett az egész testem, jobban bírtam a súlyt. Lehet alkalmazni ezt a technikát lábra például Military Press-nél. Ugyanez le van írva Pavel A Meztelen Harcos c. könyvében is, de kifejezetten TGU-ra még sosem próbáltam. Működik.