Szombaton és ma csoportos kettlebell edzés. Szombaton tanultuk a military press-t. Nem volt vele igazán gondom eddig sem...:) A mai edzés viszont elég durva volt. Clean, military press, tgu létrák... Mikor már 3 tgu jött letevés nélkül, akkor már egy kicsit belizzadtam...:) Már most érzem, hogy jól megdolgoztam a vállam és a hátam.