Kedden, csak így unalomból megcsináltam 2x50 snatchet egybe, 50-et a 20-assal, 50-et a 16-ossal.
Szerdán edzőterem, szokásos fekvenyomás, húzódzkodás, deadlift, felrántás, kinyomás. Gépeket nem is szoktam használni, esetleg nagyon néha, a változatosság kedvéért.
Ma: 30 slingshot, 5x8 military press, 10-10 windmill @20kg
Ma csak ennyit csináltam, holnap úgyis edzés, gondolom swingelés lesz ott bőven. Már így is végülis 4x edzettem a héten.