A héten kétszer kondiztam, ma kettlebell:
24kg 5x (10 swing, 2-2 military press, 5-5 row, 8 állhoz húzás)
100 snatch (16kg)
5x5 bicep curl súlyzóval
2009. november 28., szombat
Bejegyezte: Növ dátum: 17:15
Címkék: edzés, kettlebell
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése