Tegnapelőtt edzőterem, tegnap pihenő.
Ma:
5x (10 8toHold, 2-2 Military Press, 10 Goblet Squat) (24kg)
25-25 swing karonként (24kg)
2-2 TGU (16kg) , 24 kilóssal TGU próbálgatás
3x8 Military Press (16kg)
50 Snatch (16kg)
3x8 Bicep Curl súlyzóval