Ma:
5x:
15 swing (24kg)
5-5 clean (24kg)
8 thruster (24kg)
5-5 Side press (16kg)
5-5 Snatch
2009. november 2., hétfő
Bejegyezte: Növ dátum: 22:46
Címkék: edzés, kettlebell
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Kulcsszavak
- breaking benjamin (1)
- csere (1)
- edzés (112)
- fehérje (1)
- gondolat (2)
- idézet (2)
- inspiráció (1)
- kettlebell (101)
- scott adkins (1)
- táplálkozás (1)
- történet (1)
- videó (1)
- zene (4)
Régebbi bejegyzések
-
▼
2009
(61)
-
▼
november
(7)
- A héten kétszer kondiztam, ma kettlebell: 24kg 5x...
- Kedden, csütörtökön edzőterem, tegnap pihenés, ma:...
- Ma: 3x (24kg): 10 slingshot 10 goblet squat 10 sl...
- Tegnapelőtt edzőterem, tegnap pihenés, ma: 5x (10-...
- Ma: 25 swing (24kg) 5x2-2 Military press (24kg) 50...
- Tegnapelőtt edzőterem, tegnap pihenő. Ma: 5x (10 8...
- Ma: 5x: 15 swing (24kg) 5-5 clean (24kg) 8 thruste...
- ► szeptember (20)
-
▼
november
(7)
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése