Most 2 napot pihentem a hétfői edzés óta. Úgy érzem ez kellett most, energikusabbnak érzem magam. Szerintem az utóbbi hetekben túledzettem magam. Holnap megyek edzőtermezni, most egy darabig ez lesz, próbálok egy kis tömeget magamra pakolni a nehezebb súlyokkal, utána vissza a kettlebellhez. Így is van heti 2 kettlebell, végülis azt egészítem ki súlyzós edzéssel.
Ezt most találtam: Kettlebell juggling, nagyon ügyesek. Elég fluid style-ban nyomják, bár ez nem is a folyamatos feszítettségről meg erőfejlesztésről szól. Azért 2 ember vállán állva snatchelni nem kis dolog...