Ma:
5x (3 Military Press, 5 High Pull, 5 Snatch) 3 kör 24kg, utolsó kettőnél a Snatchet nem éreztem biztonságosnak, így 20kg
3x5 Push Press
3x10 Kétkezes Press
50 Swing
pici súlyzózás

Most meg megyek a strandra:)