Ma változatos napot tartottam, csináltam mindent ami épp eszembe jutott. Swingeltem a 24-essel 100-at, snatcheltem a 16-ossal, Military press felváltva a 16ossal és a 24essel, sok guggolás, windmill. A 16ossal gyakoroltam a Bent Press-t, jól ment. Aminek a legjobban örülök, hogy mindkét kézzel sikerült a 24-essel a TGU! A jobb kezemmel elsőre, a ballal csak másodjára, de megcsináltam. Nemrég még a 16-ossal ment ilyen nehezen. Számomra ez nagy fejlődés. Ahogy mostanában járok edzőterembe is, a fekvenyomástól a jobb vállam mozgékonysága nagyon lecsökkent. Például nem tudtam vele megfogni a bal oldali lapockámat. Ahogy viszont mostanában viszonylag sokat gyakorlom a felállást, újra a régi. Szinte minden nap újra felfedezem milyen fantasztikus eszköz a kettlebell.