Ma:
5x:
10 nyolcas (24kg)
10 swing (24kg)
5-5 Clean (24kg)
8 állhoz húzás (24kg)
10-10 snatch (16kg)
bicepszezés súlyzóval
haskerék
2009. december 9., szerda
Bejegyezte: Növ dátum: 21:25
Címkék: edzés, kettlebell
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése