Ma:
TGU (16kg)
5x (10 thruster, 10 swing, 5-5 pull press) (24kg)
60 snatch (16kg)
bicepsz súlyzóval
2009. december 21., hétfő
Bejegyezte: Növ dátum: 17:47
Címkék: edzés, kettlebell
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Kulcsszavak
- breaking benjamin (1)
- csere (1)
- edzés (112)
- fehérje (1)
- gondolat (2)
- idézet (2)
- inspiráció (1)
- kettlebell (101)
- scott adkins (1)
- táplálkozás (1)
- történet (1)
- videó (1)
- zene (4)
Régebbi bejegyzések
-
▼
2009
(61)
-
▼
december
(15)
- Sikerekben, Örömökben Gazdag Boldog Új Évet kíváno...
- mai edzés: 5x (10 slingshot, 10 swing, 1-1 MP, 10...
- Ma változatos napot tartottam, mindenféle nyomást ...
- Ma 5 perces snatch tesztet csináltam a 16-ossal, 1...
- Pénteken megcsináltam a múlt hét szombati kört a 2...
- Kellemes Ünnepeket Mindenkinek!
- Ma változatos napot tartottam, csináltam mindent a...
- Ma: TGU (16kg) 5x (10 thruster, 10 swing, 5-5 pull...
- A héten 3x voltam edzőteremben, ma pedig: 8x (10 s...
- Ma: 2-2 TGU 16kg-mal, utána a 24-essel próbáltam, ...
- Tegnap: 4x (10 slingshot, 5-5 Viking Push Press, ...
- Ma: 5x: 10 nyolcas (24kg) 10 swing (24kg) 5-5 Clea...
- Tegnap: 5x (10-10 High pull, 8-8 Row, 8 Thruster) ...
- Szombati edzésem: 2-2 TGU (16kg) 5x (8 slingshot,8...
- Ma edzőterem, tegnap: 5x (8 slingshot, 10-10 swing...
- ► szeptember (20)
-
▼
december
(15)
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése