Ma:
karonként (10 windmill+10 MP+10 Clean+10 Bicep curl+10 row+10 fekvő, egyik kéz a bell-en+10 állhoz húzás) folyamatosan, megállás nélkül
50-50 Snatch
2x50 Swing
2009. szeptember 27., vasárnap
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Kulcsszavak
- breaking benjamin (1)
- csere (1)
- edzés (112)
- fehérje (1)
- gondolat (2)
- idézet (2)
- inspiráció (1)
- kettlebell (101)
- scott adkins (1)
- táplálkozás (1)
- történet (1)
- videó (1)
- zene (4)
Régebbi bejegyzések
-
▼
2009
(61)
-
▼
szeptember
(20)
- ma:swing, clean, military press, ebből 5x5-ös létr...
- Ma:Around the Body2x (10 Clean, 10 Press, 10 Bicep...
- Ma:karonként (10 windmill+10 MP+10 Clean+10 Bicep ...
- Tegnap pihenőnap volt, a tegnapelőtti edzés:8x (10...
- 5x5 haskerékC+P 5x5ös létra100 swing5x10 rowkicsi ...
- Ma:Around the Body8-as10x (15 Kétkezes Press, 10-1...
- Két nap pihenőt tartottam, a tegnapi nap:2-2 TGU10...
- Chop10x10-10 Viking Press3x5 Haskerék3x10-10 Snatc...
- Ma:5x5-ös Military Press létra, 17 perc alatt (4 p...
- Tegnap pihenőnapot tartottam, azért 10x15 Perfect ...
- Ma 5x5 haskerék10x (10-10 Viking Press, 10 Bicep C...
- 20-20 Clean10x5 Military Press5x10 Bicep Curl2x100...
- Mai nap: Halo10x (5 Military Press, 5 kétkezes pre...
- Ma könnyebb napot tartottam:2-2 TGU2x10 Circular C...
- Mai nap: Around The Body TGU 10x10 Viking Press ka...
- “Amikor olyan messzire mentél, hogy képtelen lenné...
- Tegnap sajnos nem tudtam edzeni, mert már kora reg...
- "Azt nem befolyásolhatod, hogy essen-e az eső, de ...
- Mai edzés 16kg-os kettlebell-el:around the world8x...
- Welcome
-
▼
szeptember
(20)
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése