Ma:
Around the Body
10x5 Viking Push Press (24kg)
majd utána 5 perces Snatch teszt 16kg-mal: 92 ismétlés sikerült
2009. október 26., hétfő
Bejegyezte: Növ dátum: 23:07
Címkék: edzés, kettlebell
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Kulcsszavak
- breaking benjamin (1)
- csere (1)
- edzés (112)
- fehérje (1)
- gondolat (2)
- idézet (2)
- inspiráció (1)
- kettlebell (101)
- scott adkins (1)
- táplálkozás (1)
- történet (1)
- videó (1)
- zene (4)
Régebbi bejegyzések
-
▼
2009
(61)
-
▼
október
(19)
- ma: TGU 50 swing (24kg) 3x3-as létra military pre...
- Ma megint edzőterem. Crossfit-szerű dolgot csinált...
- Ma megint edzőteremben voltam. Érdekes, hogy egy k...
- ma: 50 swing (24kg) 10x1-1 Military Press(24kg) 10...
- Ma: Around the Body 10x5 Viking Push Press (24kg) ...
- Tegnapelőtt "gyúrás" edzőteremben, a változatosság...
- Ma: 10x (2-2 Military Press /amíg bírtam, a végén ...
- Ma: Around the Body (24kg) TGU gyakorlás (16kg) 10...
- ma: Around the Body (24kg) 15 swing, 15 clean (24...
- Tegnap voltam egy kettlebell tréningen, nagyon jó ...
- Na megjött a 24-es... Hát... Nem könnyű... Azért k...
- Ma: 5x5-ös létra (Swing, Clean, Military Press, B...
- Ma pihenés, tegnap: 10x (5 Row, 5 Swing, 5 Clean,...
- Még mindig sebes a kezem, úgyhogy ma kétkezes gyak...
- Ma kipróbáltam a 10 perces szakítástesztet. Még 2 ...
- ma: 5x5-ös létra Swing, Snatch, Military Press, F...
- ma (tegnap): 5x5-ös létra karonként: swing, clean...
- Megjelent az új Breaking Benjamin album, Dear Agon...
- Tegnap:3-3 TGU8x (5 Clean, 5 Press, 5 Állhoz húzás...
- ► szeptember (20)
-
▼
október
(19)
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése