ma:
50 swing (24kg)
10x1-1 Military Press(24kg)
10-8-6-4-2 kétkezes press(24kg)
100 snatch (16kg)
3x5 bicep curl súlyzóval
2x5 bicep curl súlyzóval kalapácstartással
2009. október 27., kedd
Bejegyezte: Növ dátum: 18:32
Címkék: edzés, kettlebell
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése